https://staging.participaction.com/videos/fr/ Wed, 16 Apr 2025 12:32:33 +0000 fr-CA hourly 1 https://staging.participaction.com/videos/wp-content/uploads/sites/2/2023/11/participaction-mobile-logo.png https://staging.participaction.com/videos/fr/ 32 32 https://staging.participaction.com/videos/fr/cardio-2/cardio-cube/ Tue, 30 Apr 2024 19:08:51 +0000 https://staging.participaction.com/videos/?p=2874 Un entraînement corporel/cardio d’intensité moyenne qui améliore votre force et stimule votre humeur.

]]> https://staging.participaction.com/videos/fr/danse/se-detendre-grace-a-la-danse/ Sun, 10 Dec 2023 04:18:13 +0000 https://ecsdev.participaction.com/videos/?p=2201 Faites retomber le stress de la journée et retrouvez la bonne humeur en dansant avec Caroline! Cette activité vous fera suivre une chorégraphie et vous emmènera à la plage. Explorez votre gamme de mouvements et préparez-vous à faire des vagues.

]]> https://staging.participaction.com/videos/fr/danse/initiation-au-ballet-pour-adultes-battements-tendus/ Wed, 10 May 2023 15:25:07 +0000 https://ecsdev.participaction.com/videos/?p=1989 Continue Reading Initiation au ballet pour adultes – Battements tendus]]> Rendez-vous à la barre! Joignez-vous à Lise de l’École nationale de ballet du Canada pour une initiation au ballet pour adultes. Ce deuxième de deux cours dure 25 minutes et il vous mènera de la barre au centre, où vous apprendrez les rudiments du ballet. L’attention sera portée tout particulièrement sur les battements tendus. Une chaise ou un comptoir de cuisine peut servir de barre de ballet. De plus, nous proposerons une démonstration debout et assise.

]]> https://staging.participaction.com/videos/fr/danse/dansez-pour-des-articulations-saines/ Mon, 24 Apr 2023 18:54:12 +0000 https://ecsdev.participaction.com/videos/?p=2211 Bougez avec Caroline pour prendre soin de vos articulations. Des articulations en santé sont essentielles afin de prévenir les blessures et mieux se mouvoir. Suivez le rythme pour en apprendre plus sur votre corps avec des mouvements amusants et une petite chorégraphie.

]]> https://staging.participaction.com/videos/fr/exercice/excercice-sactivier-en-position-assise/ Fri, 23 Oct 2020 15:35:42 +0000 https://ecsdev.participaction.com/videos/?p=1980 Voici une série d’exercices que vous pouvez faire au travail ou à la maison. Et c’est un moyen rapide d’ajouter un peu d’activité physique à votre journée. Bouger plus aujourd’hui pour être en meilleure santé demain et Vieillir mieux.

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