Yoga – Videos – ParticipACTION

Yoga

David — Wed, 01 Feb 2023 16:55:49 +0000

Cette série d’étirements lents et soutenus favorise la souplesse de articulations ainsi qu’une connexion profonde avec votre respiration pour relaxer et décompresser.

Yoga — intensité modérée

David — Wed, 30 Nov 2022 20:14:47 +0000

Vous souhaitez décompresser après une journée stressante? Cette vidéo est parfaite pour vous! L’équipe du YMCA vous guidera au fil d’une série de postures contrôlées qui soulageront vos articulations et vous permettront de créer une connexion profonde avec votre respiration, afin que vous puissiez relaxer et vous détendre!

Yoga de faible intensité

David — Mon, 07 Nov 2022 19:25:25 +0000

Vous souhaitez vous détendre après une journée stressante? Cette vidéo est parfaite pour vous! L’équipe du YMCA vous guidera dans une série d’étirements lents et profonds qui donneront plus de souplesse à vos articulations et qui vous permettra de créer une connexion plus forte avec votre respiration, afin que vous… Continue Reading Yoga de faible intensité

Yoga régénératif

David — Thu, 04 Nov 2021 20:08:33 +0000

Cette vidéo comprend le développement musculaire léger et des activités de renforcement des os en mettant l’accent sur les principaux groupes musculaires comme les jambes, le tronc et le dos, afin de développer la force musculaire et prévenir les chutes. Présentant des façons de pratiquer le yoga debout ou assis au moyen d’une chaise, cette vidéo est idéale pour ceux qui ont une mobilité réduite ou pour ceux qui s’initient au yoga.

Yoga énergisant

David — Wed, 08 Sep 2021 15:18:26 +0000

En partenariat avec Little Yogis, les postures démontrées dans cette video font du bien aux articulations, et font bouger la colonne vertébrale dans chaque direction, pour éliminer les raideurs au réveil et s’énergiser au début de la journée!